MONDHOLZYOGA 
Im Einklang der Natur

 DER KURSPLAN

 Ab 12. 9. 22 beginnen alle Gruppenkurse die du hier noch einmal einzeln in der Übersicht findest:

Montag:

9.30-10.45 Uhr Sanfter Start-Für innere Ruhe und Gelassenheit-

Dieser Yoga Kurs ist für alle Neubeginnende ideal geeignet. Hier übst du erste, grundlegende Asanas die einfach und leicht auszuführen sind.



Dienstag:

 9.30-10:20 Uhr Mama-Baby-Yoga

Wir gehen behutsam und achtsam in jede Übung, ohne Hast oder Eile kommst du entspannt in diese Übungen.
Dein Baby bleibt bei dir auf der Matte oder du legst es in die Baby-Schale.


für Babys ab 4-10 Monate


17.30-18.45 Uhr Mond-Yoga -Im Einklang der Natur-

Hier übst du in Harmonie mit den Natur-Rhythmen zum richtigen Zeitpunkt kräftigende Übungen für dein Wohlbefinden. 

Die Wechselwirkung zwischen Natur, Körper und Gesundheit nehmen wir dienstags bewusst wahr.



Mittwoch:

9.30-10:20 Uhr Mama-Baby-Yoga

Im Mittelpunkt stehst du, aber auch dein Kind.
Vielleicht entdeckst du viel Neues beim Yoga üben mit deinem Baby.

Mama-Baby Yoga für Babys ab 4-10 Monate


18.30-19.45 Uhr Yoga der Achtsamkeit mit Meditation

Wenn du besonders achtsam Yoga üben möchtest, bist du hier genau richtig!

"Sorge gut für dich selbst"- dieser Gedanke steht am Mittwoch Abend im Mittelpunkt.

Eine längere, beruhigende Schlussmeditation rundet den Übungsabend perfekt ab.


Donnerstag:

16.30-17.30 Uhr Kinderyoga von September-April 

Spielerisch Yoga erfahren! Yoga macht Spaß und ist nicht langweilig. Mit Yoga wachsen!


Freitag:

18.00-19:15 Uhr Hatha Yoga-Für mehr Energie und Kraft-

Freitags üben wir klassisches Hatha Yoga. Dieser Kurs ist ideal für alle die schon Yogaerfahrung haben.



KURSANGEBOTE und PREISE


 
 
 
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