ASANA DES MONATS
April
chakravakasana-der Sonnenvogel-der Sonne zugewandte Vogel-
Mit vielen Varianten für den unteren Rücken und die Stärkung der Beinrückseite.
Bei Erschöpfung und Verspannungen des unteren Rückens.
Die Wirbelsäule wird sanft gestärkt und mobilisiert.
Dieses Asana plus weiteren Varianten für ein gutes und richtiges Fundament.
In meinen Yogakursen lege ich besonderen Wert auf die gesunde und sanfte Ausführung der asanas.
Schonend und aktivierend zugleich.
Oft durch einseitige Belastung oder Stress ausgelöst merken wir zu spät was uns jetzt guttun würde.
Buche noch heute deine Probestunde.
Anmeldung unter claudia@mondholzyoga.de