Gesundes Konzept Yoga
Am Gewerbepark 23
Seit 2022 ist Mondholz Yoga erfolgreicher Yogakurs Anbieter aus dem Programm der Gesunden Gemeinde Aidenbach.
Im Januar 2026 konnte erstmalig ein kostenfreier 10 Wochenkurs mit Yoga sanft & gesund und ein kostenfreier
7 Wochenkurs im Kundalini Yoga angeboten werden.
Diese Yoga Grundkurse erfreuten sich von großem Interesse und es sind mehr Anschlusskurse geplant.
Auch in Zukunft machen wir beim Programm der Gesunden Gemeinde mit, es lohnt sich informiert zu bleiben.
In meiner Yoga Ausbildung hatte ich das große Glück, eine besondere Yogaweise kennenlernen zu dürfen.
Diese Yogaweise ist auf das schonende, risikoarme und sanft regeneratives Üben konzentriert.
Es ist gelenkschonend und sanft aktivierend angesetzt.
Es beachtet die Biomechanik im Körper und fokussiert sich auf das Prinzip der richtigen Reihenfolge der Asanas.
In diesem besonderen Konzept des Yogas gehe ich davon aus das jeder Mensch verschiedene Voraussetzungen fürs Yoga üben mitbringt.
Dieses Yoga soll ein Ansatz für deine ganzheitliche Entwicklung im Yoga sein.
Die ganzheitliche Bewegung aller Muskeln in deinem Körper steht dabei im Vordergrund.
Von Kopf bis Fuß mobil und flexibel.
Für Bewegungstraining, Bewegungsgewöhnung und Flexibilität deines Körpers.
Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar ist ein ausgewogenes System zum Erhalt und Wieder-Erlangen von Gesundheit und Balance im Körper, im Geist und auch der Seele.
Bei häufigen Schmerzen, chronischen Beschwerden und für deine Emotionale Gesundheit.
Gezielte Übungen für den Prozess von Heilung und körperlicher Ausgeglichenheit.
Perfektion ist hier nicht wichtig, es ist hier wichtig das es dir guttut, und du dich mit der Bewegung und den asanas wohlfühlst.
Komm in deine Verantwortung für dich, und deinen Körper.
Auch alle Yogalehrerinnen, die hier mit mir im gesunden MondYogaHaus Aidenbach unterrichten und Kurse geben verstehen sich als Tätige in der Gesundheitsbranche.
Durch Yoga wird das ganzheitliche System im Körper angesprochen und aktiviert. Yoga ist ein gesundes Konzept auf körperlicher und geistiger Ebene.
Empfehlung für Gesundes Brotbacken und Essen:
Für JEDE/N und für alle Altersklassen ist etwas passendes dabei.
Wir freuen uns auch auf deinen Besuch !
Claudia und Reiner