Gesundes Konzept: 

Gesundheit.und.Yoga Claudia Eichinger

Am Gewerbepark 23

Ich bin seit September 2025 ganzheitlicher Gesundheitscoach auf naturheilkundlicher Basis mit 600 Ausbildungsstunden im medizinisch anatomischen, physiologischen, pathologischen und psychologischem Wissen.

Ich begleite und unterstütze dich kompetent in besonderen Lebenssituationen mit Bewegung, Beratung und fundierten Konzepten wie zum Beispiel

-Bewegungsgewöhnung-

-Trauma-sensitiv-sensibles-Yoga-

-Rückenschule-

-Frauen-Wellness-

-Yoga in bestimmten Lebenssituationen-

-Yoga in den Wechseljahren- 

-Kinderwunsch-Yoga- 

-Yoga für pränatale Vorbereitung auf die Geburt ab dem 2. Trimester-

-postnatales Rückbildungs-Yoga ab 8 Wochen nach Geburt

Persönliche Gesundheitsberatung, Wellnessbehandlungen, Aromabehandlungen, Meditationssitzungen, Bewegungsgewöhnung-Atemarbeit-

NEU:

Mama-Baby-Massage  ab 11.11. 5 bis 9.12. 

mit Baby-Massage, postnatales Yoga für Mama mit Baby und Entspannen im Yogatuch

Seit 2022 ist Mondholz Yoga erfolgreicher Yoga Kurs Anbieter aus dem Programm der Gesunden Gemeinde Aidenbach.

Im Januar 2026 konnte erstmalig ein kostenfreier 10 Wochenkurs mit Hatha Yoga sanft & gesund und ein kostenfreier 

7 Wochenkurs im Kundalini Yoga angeboten werden.

Ein weiterer kostenfreier Kurs ist mit 06.10. 2026 für den Dienstag Vormittag Kurs vorgesehen.

Alle Kurse erfreuten sich von großem Interesse und es sind laufend Anschluss Einheiten geplant.

Auch in Zukunft machen wir beim Programm der Gesunden Gemeinde mit, es lohnt sich informiert zu bleiben.

In meiner Yoga Ausbildung in 2019 hatte ich das große Glück, eine besondere Yogaweise kennenlernen zu dürfen. 

Diese Yogaweise ist auf das schonende, risikoarme und sanft regeneratives Üben konzentriert. 

Es ist gelenkschonend und sanft aktivierend angesetzt. 

Es beachtet die Biomechanik im Körper und fokussiert sich auf das Prinzip der richtigen Reihenfolge der Asanas. 

In diesem besonderen Konzept von T.K.V. Desikachar gehe ich davon aus das jeder Mensch verschiedene Voraussetzungen fürs Yoga üben mitbringt. 

Dieses Yoga soll ein Ansatz für deine ganzheitliche Entwicklung im Yoga sein. 

Die ganzheitliche Bewegung aller Muskeln in deinem Körper steht dabei im Vordergrund. 

Von Kopf bis Fuß mobil und flexibel.

Für Bewegungstraining, Bewegungsgewöhnung und Flexibilität deines Körpers.

Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar ist ein ausgewogenes System zum Erhalt und Wieder-Erlangen von Gesundheit und Balance im Körper, im Geist und auch der Seele.

In 2024 und 2025 nahm ich an einer Ausbildung an den Paracelsus Heilpraktiker Schulen teil und konnte mir hier mehr weiterführendes anatomisches, physiologisches, pathologisches und medizinisches Wissen aneignen.

So gelingt es mir, in meinen ausgearbeiteten Yogaeinheiten und mit meinem gesundheitlichen Beratungskonzept noch näher und tiefer in die gesundheitsfördernden Aspekte einzutauchen.

Bei häufigen Schmerzen, chronischen Beschwerden und für deine Emotionale Gesundheit oder eine generelle Veränderung in deinem Leben ist das ein idealer Ansatz. Bei Kinderwunsch gebe ich speziell abgestimmte Yogastunden auch im Privaten Einzelkurs.

Auf dieser fundamentalen und soliden Grundlage erstelle ich gezielt Übungen und asanas für den unterstützenden Prozess der Heilung und körperlicher Ausgeglichenheit.

Wichtig ist, was dir guttut und du dich wohlfühlst.

Komm in deine Verantwortung für dich, und deinen Körper.

Ich verstehe mich hier als unterstützend Tätige in der Wellness- und Gesundheitswirtschaft. 

Aktivierung für dein ganzheitliches System im Körper.

Fahre ein gesundes Konzept auf körperlicher und geistiger Ebene. 

2027

10 Wochen Kostenfreier Yoga Kurs am Mittwoch Abend 18.15 Uhr ab Mittwoch, 13.01.26-17.03. 27
Anmeldung mit Herausgabe des Aidenbacher Gemeindeblatts im November/Dezember 26 

Anmeldung bei Claudia Eichinger claudia@mondholzyoga.de

Eine Empfehlung für Gesundes Essen:

Reiner Eichinger gibt in der Mondholz-Haus Backstube Brotbackkurse für gesundes Brot ohne Zusatzstoffe.

www.backkurse-aidenbach.de

Für JEDE/N und für alle Altersklassen ist etwas passendes dabei.

Wir freuen uns auch  auf deinen Besuch !

Claudia und Reiner

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